Сон – обов’язкова складова здорового і правильного режиму дня. Повноцінний міцний сон є запорукою гарного настрою, бадьорості та активності вдень. Проте сьогодні більшість з нас відчуває проблеми зі сном, які призводять до поганого самопочуття і низки неприємних симптомів та станів. Щоб допомогти собі заснути, варто не забувати вчасно дбати про …
Є такі теми, на котрі страшно говорити. Які ніби заражені невиліковним вірусом, і сама згадка про них може стати причиною хвороби. Тому не говоримо про онкозахворювання, а воліємо замаскувати під “оця хвороба” і опустити очі. Не хочемо говорити про старість і смерть, роблячи вигляд, що вони живуть в іншій реальності. …
Про старість воліють мовчати і не згадувати, ніби це хвороба, і вона заразна. Сучасні люди, завдяки технологіям та досягненням у галузі краси й здоров’я, мають змогу якнайдовше зберігати красиву зовнішню картинку. Але чи рятує це від старіння? Насправді, старість – природній процес. Ні хороший, ні поганий. Саме людина надає йому …
У кожної людини є своє місце і своя вагома роль, які особливо яскраво висвітлюються зараз, під час війни. Люди гуртуються зі “своїми” по призначенню, створюючи кола спротиву агресорові та виживання нас як країни та нації. Пропоную своє авторське бачення ситуації через кола впливу. Коло Вогню Воно в самому центрі. Це …
Легкодоступність психологічних знань зумовила бум у сфері саморозвитку та самопізнання. Люди з надією використовують мотивуючі та надихаючі відео, книги, тренінги, щоб змінити певну життєву ситуацію: знайти роботу, покращити фінансовий рівень, налагодити стосунки. Але через деякий час розчаровуються: “Це не працює”. Для шукачів чарівної пігулки це дійсно не працює. Література з …
У нашій культурі кохання – це щось романтичне, достойне подвигів, жертв, увіковічнення в мистецьких творах, оспівування від оперних арій до серенад під вікном і дворових пісень під гітару. Життєвий досвід з часом здмухує цей флер. Але навіть ті, хто вбачає у коханні лише набір хімічних реакцій для продовження роду, здивовано …
Щоб творчість не перетворювалася на ремісництво, не спустошувала і не стомлювала, а підживлювала нас енергією; щоб життя не перетворилося на застій з наших внутрішніх скарбів, не отруювало нас, а світилося, вирощувало, розпускалося – важливо щодня підтримувати чистоту джерела творчого життя. Першу частину статті читайте за посиланням >>> З мого особистого, …
Відомий факт, що творчість допомагає нормалізувати емоційний стан, полегшує стрес та його наслідки, додає енергії та необхідних ресурсів. А ще – перезавантажує, наповнює, зцілює. Хибною є думка, що творчість це лише те, що пов’язане із мистецтвом. Насправді, творчість є будь-якій діяльності, яка надихає, приносить задоволення та збуджує жагу до життя. …
Місця сили оповити легендами та міфами і наповнені вірою у певну чарівність таких місць. Вони обіцяють подарувати здійснення найзаповітніших мрій, наповнити енергією, дати ясність в заплутаних ситуаціях. Де ж знайти місце сили і чи варто вирушати на його пошуки за тридев’ять земель? Що таке “місце сили” Яку картинку ви бачите, …
