Боже, благослови українську Жінку

Українська Жінка – це коли навіть під час війни, вона робить собі маску, миє волосся, одягає посмішку на обличчя, бо ж на неї дивляться діти і чоловік. Українська Жінка – це коли волає сирена, а вона разом із документами в тривожну валізку кидає ще косметичку. Українська Жінка – це коли …

РОЗЛУКА ДО РОЗЛУЧЕННЯ?

Сімейне життя має свої ритми, правила, традиції і звички. Тривале тимчасове розлука для кожного з подружжя схоже на переїзд в нову квартиру: треба заново облаштовувати побут, прокладати нові маршрути, жити з новими сусідами. Попри мінуси, є свої плюси. Для того, хто лишився, за відчуттями спочатку простіше, бо більше звичного, прогнозованого, …

Як впоратися з почуттям провини у воєнний час

Рано чи пізно людина приходить до почуття провини, яке обумовлене ​​усвідомленням непрожитого власного життя та невикористаних внутрішніх можливостей. Таку провину психологи називають екзистенційною. Найчастіше це відбувається під час кризи середнього віку або в кінці життя, в старості. Проте у воєнний час ця провина може спіткати кожного в будь-який момент сьогодення. …

10 ДОСТУПНИХ РЕЧЕЙ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ У ВАЖКІ ЧАСИ

Події останніх місяців показали, що людина – істота адаптивна і може пристосуватися навіть до таких небажаних речей як стрес та криза. Проте не варто сприймати ці стани як належне і продовжувати жити в них. Є дуже прості речі, які можна використовувати, щоб допомогти собі, коли погано. І не важливо, через …

ПРАВИЛА ДОМУ: ЯК ВИЖИТИ ПІД ОДНИМ ДАХОМ З РОДИЧАМИ

Два роки тому ковід роз’єднав родини, закрив кордони, одягнув на нас маски і змусив жити у страху перед обіймами, близькою дистанцією та дружніми посиденьками. Війна ж за один день не лише об’єднала українців як націю, а й зібрала під одним дахом близьких та далеких, улюблених й не дуже, схожих та …

Формула сім’ї: про що важливо знати батькам

Подружжя ще не є сім’єю. Становлення сім’ї відбувається з народженням дитини, яка повсякчас підкидатиме нові виклики, завдання й ситуації. Завдяки дітям ми швидше дорослішаємо, беремо на себе відповідальність і відкриваємо в собі бездонне джерело ресурсів, сили, терпіння, прийняття та любові. Тому щаслива сім’я – це щасливі діти щасливих батьків. Як …

ШЛЯХ ДОДОМУ

ЗМІ вже встигли назвати те, що відбувалося в Україні у лютому-березні “Великим Виходом”. Коли кілька мільйонів українців водночас перетинали кордон, рятуючись від військової агресії російської федерації. “Великий Вихід” у Біблійних притчах спонукав ізраїльтян вийти з поневолення у Єгипті і сорок років ходити разом з Мойсеєм у пошуках шляху до Землі …

5 звичок, що руйнують ваше життя

Звичка виникає після багаторазового повторення однієї й тієї ж дії — коли ця дія перестає вимагати вольових і пізнавальних зусиль. Далі топ-5 звичайних, на перший погляд, звичок, які поступово руйнують наше життя. 1. Звичка відкладати все потім.  Погодьтеся, багатьом властиво постійно відкладати щось дуже важливе або щось досить складне у …

Як вижити в катастрофі: помилки, які коштуватимуть життя

Психологам давно відомо, що в екстремальних обставинах люди часто діють собі на шкоду. Хоча в новинах розповідають про дивовижні випадки порятунку, часто вони трапляються не завдяки тому, що люди роблять, а всупереч. “Тренінги з виживання навчають людей не стільки того, що треба робити під час катастрофи, скільки того, чого робити …

Можливості у часи неможливого

Війна, як один з найскладніших для гуманності катаклізмів, руйнує багато чого. Але водночас, якщо наважитися спробувати спочатку просто прийняти-довіритися, а потім подивитися на ситуацію трохи глибше – можна побачити, як при тотальному закритті одних каналів, привідкриваються інші. Однією рукою війна забирає все, до чого прикіпили, що давало смисл існуванню, наводить …

Альона Щербюк: час повертатися до роботи, адже так ми допомагаємо своїй країні

Кілька місяців тому багато спеціалістів активно вчилися працювати онлайн. Проте події 24 лютого змусили багатьох фахівців зупинити свою діяльність. Був потрібен час, щоб звикнути до воєнних реалій та зрозуміти, як діяти далі. Дехто повернувся до роботи і вже активно працює, а хтось продовжує сумніватися: чи варто відновлювати діяльність і якщо …