5 способів віднайти свою самоцінність

Самоцінність можна визначити як прийняття себе незалежно від зовнішніх факторів, думки і оцінки оточуючих та власного настрою. Тобто прийняття цінності себе в будь-якому емоційному та фізичному стані, з усіма вадами і перевагами, з перемогами та поразками. Шлях до усвідомлення власної цінності непростий та, в певному сенсі, безкінечний. Життя буремне, і …

Як запалити внутрішнє сонце

Кожна людина хоч раз у житті відчуває знесилення, апатію, депресивний стан. Це нормально, так само, як і зміна пір року. Як співав Андрій Макаревич: «Бывают дни, когда опустишь руки, и нет ни слов, ни музыки, ни сил». Давайте визначимося із поняттями. Ми часто називаємо цей стан депресією. Але насправді депресія …

Світлана Малежик: фінансове планування по-жіночому розпочинається з витрат

Гроші це одна з найцікавіших, найзатребуваніших та найінтимніших тем. Існує безліч теорій, практик, поглядів на фінанси, в яких можна легко заплутатися і не знайти відповідей. В інтерв’ю зі Світланою Малежик, коучем по збільшенню доходу та залученню платоспроможних клієнтів, відверто говоримо про гроші, фінансове планування та як підвищити власний дохід. Гроші …

ОСІНЬ БЕЗ ДЕПРЕСІЇ. МОЖЛИВО?

Зменшення тепла і світла багатьох  заганяє в особливий стан, який часто йменують осінньою депресією. Що з цим робити і чи робити щось взагалі? Осінь – неймовірна пора, коли людина може повноцінно відчути себе частинкою всієї живої природи. Але природний осінній ритм – бажання більше їсти (буває навпаки, зовсім не їсти), …

ЖІНОЧИЙ БІЗНЕС ЯК ЖИВИЙ ОРГАНІЗМ

Все є енергія і все потребує енергії. Жінкам властиво вкладати власну енергію у те, що вони створюють. Не просто ж так, ми називаємо бізнес, справу, проєкт – своїм дітищем. А це значить, що воно потребує не лише професійних, знань та навичок, а й турботи, уваги і живлення. Давайте поміркуємо, як …

БАГАТОДІТНЕ МАТЕРИНСТВО

Коли я стала зустрічатися зі своїм майбутнім чоловіком якось напівжартома ми вирішили, що у нас буде свій приватний будинок і троє дітей. За будинок відповідав чоловік. Про трьох дітей «пожартувала» я. На тому і зійшлися.  Зараз, згадуючи про цей епізод, скажу чесно, дивуюся. Тому що від початку не думала про …

Наталія Заремба: як подружитися зі своїм будинком і зробити його місцем сили

Згідно з давньоіндійською філософією Васту, ваш будинок буде притягувати успіх, якщо його правильно облаштувати. Наталія Заремба, дизайнер інтер’єру, консультант Васту відповіла на наші питання, як саме можна зробити оселю місцем сили. Наталія, що у вашому житті трапилося раніше – дизайн інтер’єру чи Васту? – Спочатку інтер’єр. Але працюючи із замовниками, …

Мадейра – острів вічної весни

В похмурий осінньо-зимовий період поїздка в теплі краї далеко не примха розуму, а здебільшого – щире бажання і навіть потреба тіла.  Хоч на тиждень скинути светри, пальта та шарфи, перестати втягувати шию, стискати плечі та горбити спину, щулячись від холоду та пронизливого вітру. Хоч на тиждень випустити своє тіло з …

Як підтримати тіло восени

Осінь – пора, котра тішить око яскравими барвами, огортає теплими шаликами та смакує гарячими напоями. Разом з тим звертає увагу на здоров’я, настрій та емоції, котрі змінюються з часів безтурботного літа. Отже, саме час подбати про баланс на всіх рівнях. Пропоную прислухатися до давньої науки Аюрведи. Завдяки дотриманню рекомендацій з …

Про красу жіночу і не тільки

Вважається, що красою переймаються більше жінки. Це нам властиво орієнтуватися на красу у своєму житті: одяг, простір, стосунки, зовнішній вигляд та внутрішній стан. Часто красу зменшують до чогось гарненького, симпатичного, яке вписується в створені кимось модні рамки. Але ж краса – це прояв чогось більшого, глибшого, ціннішого. Краса є шляхом …