LIFESTYLE – інструменти для особистісного і професійного розвитку, творчості, практики і рекомендації для здорового способу життя, краси, подорожі, історії успіху відомих людей.
Як стати директором “Корпорації “Я”? Розвивати власний бренд! Чітко, планомірно та систематично. Вийти за рамки освіти, професії та кар’єри. Стати помітним, єдиним та неповторним у своїй сфері діяльності. У дитинстві ким я себе тільки не уявляла. Хочу бути Аллою Пугачовою, заявила у два з половиною роки. Це було наприкінці сімдесятих. …
Починається грудень – фінішна пряма до Нового року. Не встигнеш моргнути в півока, як вже свято, ялинка і довгоочікувані ледачі перші дні січня. Якщо в робочому графіку планую грудень ще у вересні, то мої особисті завдання зазвичай виростають як бурульки на даху після відлиги – швидко та несподівано. Тому останні …
Самоцінність можна визначити як прийняття себе незалежно від зовнішніх факторів, думки і оцінки оточуючих та власного настрою. Тобто прийняття цінності себе в будь-якому емоційному та фізичному стані, з усіма вадами і перевагами, з перемогами та поразками. Шлях до усвідомлення власної цінності непростий та, в певному сенсі, безкінечний. Життя буремне, і …
Кожна людина хоч раз у житті відчуває знесилення, апатію, депресивний стан. Це нормально, так само, як і зміна пір року. Як співав Андрій Макаревич: «Бывают дни, когда опустишь руки, и нет ни слов, ни музыки, ни сил». Давайте визначимося із поняттями. Ми часто називаємо цей стан депресією. Але насправді депресія …
Зменшення тепла і світла багатьох заганяє в особливий стан, який часто йменують осінньою депресією. Що з цим робити і чи робити щось взагалі? Осінь – неймовірна пора, коли людина може повноцінно відчути себе частинкою всієї живої природи. Але природний осінній ритм – бажання більше їсти (буває навпаки, зовсім не їсти), …
В похмурий осінньо-зимовий період поїздка в теплі краї далеко не примха розуму, а здебільшого – щире бажання і навіть потреба тіла. Хоч на тиждень скинути светри, пальта та шарфи, перестати втягувати шию, стискати плечі та горбити спину, щулячись від холоду та пронизливого вітру. Хоч на тиждень випустити своє тіло з …
Осінь – пора, котра тішить око яскравими барвами, огортає теплими шаликами та смакує гарячими напоями. Разом з тим звертає увагу на здоров’я, настрій та емоції, котрі змінюються з часів безтурботного літа. Отже, саме час подбати про баланс на всіх рівнях. Пропоную прислухатися до давньої науки Аюрведи. Завдяки дотриманню рекомендацій з …
Хочемо ми цього чи ні, але наші слова рідко розходяться з нашими справами, особливо якщо мова про неконтрольовані, сказані зопалу чи автоматично. Люди помічали це здавна, звідти і вирази “накаркати”, “наврочити”, “в недобру годину сказано”, “в добру годину сказати, в лиху мовчати”. Що ж це, забобони чи життєвий досвід? Радше …