СЛОВО І ТІЛО

Хочемо ми цього чи ні, але наші слова рідко розходяться з нашими справами, особливо якщо мова про неконтрольовані, сказані зопалу чи автоматично. Люди помічали це здавна, звідти і вирази “накаркати”, “наврочити”, “в недобру годину сказано”, “в добру годину сказати, в лиху мовчати”. Що ж це, забобони чи життєвий досвід? Радше …

Жінка і незалежність

Сьогодні жінка навчилася не лише самостійно виживати, а й створювати комфортні умови для себе. Незалежності жінкам ХХІ століття не позичати. Боротьба за рівні права з чоловіком щодо можливості працювати, займати високі посади, створювати сім’ю та народжувати дітей у минулому. Зараз для всього цього їй не потрібен чоловік. До того ж, …

Непокірна звичка: випрацювати чи забути

Почати бігати зранку, перестати їсти на ніч, правильно харчуватися, вивчити іноземну мову, не серфити в соцмережах, не матюкатися при дітях, виділяти час на відпочинок і саморозвиток –  у кожного свій список обіцянок собі, які так і не стали корисною щоденною звичкою, зате є чудовим приводом себе погризти.  Чому так відбувається …

ПРО ПАНІЧНІ АТАКИ В ЛІТАКУ І НЕ ТІЛЬКИ

Літо – час відпусток і переживань: куди їхати, з ким, з чим та як. Здавалося б, небо знов відкрите, лети, куди душа просить. А от летіти якраз багатьом і не хочеться – страшно. І хай би просто страшно, то ж ні: руки-ноги мліють, серце болить і вискакує, у скронях набат …

ЯК СТОСУНКИ З БАТЬКОМ ВПЛИВАЮТЬ НА ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ

Як виховати сильних, впевнених в собі дітей? Як знайти в собі внутрішні опори дорослій людині? Уроки мужності – це не випробування, які необхідно пройти. Надійна, впевнена в собі людина, з сильним внутрішнім стрижнем – це людина, у якої є образ сильного, турботливого внутрішнього батька. Внутрішні опори ми створюємо самі, але …

МАМА, Я ТЕБЕ ЛЮБЛЮ!

Життя починається з мами. З її ласкавих обіймів, стуку серця, ніжних слів та теплого молока. З неї починаються більшість психологічних травм, установок та сценаріїв. Мамі завдячують своїми успіхами та перемогами, і її ж звинувачують у невдачах та кризах. Мамина любов як благословення, а нестача цієї любові – трагедія усього життя. …

ЛЮБОВ ДО СЕБЕ, ОБМЕЖЕННЯ І ПІСТ

Не люблю себе навмисне у чомусь обмежувати, адже життя прекрасно справляється з цією задачею і без моєї допомоги. Моя перша реакція на будь-яке обмеження – спротив. Потім видихаю і розкладаю все по поличках. Повірте, обмеження теж можуть приносити користь і радість. Вся справа у підході до цього процесу.  Розділяю обмеження …

Психологічні причини зайвої ваги

Ставлення до ваги – соціальне явище. Кілька століть тому запаси жирку на талії вказували на забезпеченість і можливість їсти досхочу. У той час повнота була у моді і вважалася ознакою здорової жінки, здатної народити і ростити дітей. Коли ж суспільство заявило, що наявність їжі і статки не пов’язані, мода на …